چطور بهترین خمیردندان مناسب خود را انتخاب کنیم؟
تابهحال شده به خمیردندانهای رنگارنگ در قفسه فروشگاه خیره شوید و از خود بپرسید کدام خمیردندان به درد من میخورد؟
در ادامه، چند ترفند به شما یاد میدهیم که با کمک آن، میتوانید بهترین خمیردندان مناسب خود را انتخاب کنید. هنگامی که دنبال خمیردندان میگردید، متوجه میشوید که هر برندی در زمینه حفاظت از حفره دهان، التهاب لثه، پلاک، حساسیت، تارتار، سفیدکردن دندان و خوشبوکردن نفس ادعایی دارد. اما چطور در این حجم از محصولات مختلف بهترین خمیردندان را پیدا کنیم؟ در ادامه با هیراد بلاگ مراه باشید تا با انواع خمیردندان و کارایی آنها آشنا شویم.
خمیردندان خوب؛ از واقعیت تا تبلیغ
دکتر دندانپزشک، Nathan Janowicz نکاتی را برای پیداکردن خمیردندان مناسب بیان میکند. او میگوید: «برای داشتن بهترین حفاظت، دنبال یک خمیردندان با حداقل فلوراید ۱۰۰۰ppm با مهر تایید سازمان غذاودارو، باشید. هر چیز دیگری به اولویتهای شخصی شما بستگی دارد.» دکتر جینوویکس معتقد است خمیردندان باید حداقل دندانها را خوب تمیز کند و احساس تازگی در دهان شما دست دهد. البته برندهای خاص خمیردندان ادعا میکنند، مزایای مختلفی را ارائه میدهند. این قضیه ممکن است کمی گیجکننده باشد.
خمیردندان سفیدکننده واقعاً موثر است؟
دکتر جینوویکس میگوید: «خمیردندانهای سفیدکننده واقعاً موثر هستند، اگرچه مواد سفیدکننده کافی ندارند تا در کوتاهمدت نتایج قابل قبولی داشته باشند. اما ممکن است، در طولانی مدت باعث حساسیت شوند».
آیا برای دندانهای حساس، خمیردندانهای بدون نسخه بهاندازه خمیردندانهای تجویزی کارایی دارند؟
اگر دندانهای حساسی دارید، دو گزینه پیش روی شماست. خمیردندانهای بدون نسخه که کمی مقرونبهصرفهتر هستند. یا میتوانید برای خمیردندانی که دندانپزشک تجویز کرده ولی مخصوص دندانهای حساس است، پول بیشتری بپردازید. دکتر جینوویکس میگوید: «عملکرد خوب خمیردندانهای مخصوص دندان حساس بدون نسخه ثابت شده است. من توصیه میکنم برای شروع از این محصولات استفاده کنید. اگر به نتیجه دلخواه خود نرسیدید با نسخه پزشک خمیردندان خود را تغییر دهید».
بعد از مسواک زدن دهان خود را با آب نشوییم؟
برای هر نوع خمیردندان، از جمله خمیردندانهای مخصوص دندان و لثه حساس، نشستن خمیردندان نتیجه بهتری میدهد. چون باعث جذب کامل مواد توسط دندانها و لثه میشود. بااین وجود، مردم معمولاً دهان خود را آبکشی میکنند. علاوهبراین، خمیردندانهای حساس معمولاً بهخوبی خمیردندانهای معمولی نیستند.
دکتر جینوویکس میگوید: «هر خمیردندانی که استفاده کنید، شستشوی پس از مسواکزدن، فواید آن را کاهش میدهد. چون شما فلورایدی را میشویید که به معدنیشدن مجدد دندان کمک میکند و میزان حساسیت را کاهش میدهد. خوردن و آشامیدن، ۳۰ دقیقه پس از مسواک زدن، قانون خوبی است. من توصیه میکنم بلافاصله قبل از خواب مسواک بزنید.»
آیا یک خمیردندان واقعاً میتواند مینای دندان را ترمیم کند؟
بسیاری از برندهای موجود در بازار ادعا میکنند که خمیردندانها مینای دندان را ترمیم میکند. حقیقت این است که امکان آن وجود دارد. اما به شرایط دندانهای شما بستگی دارد. دکتر جینوویکس میگوید: «تا زمانی که خمیردندان حاوی فلوراید باشد، به ترمیم مینای دندانهایی که هنوز پوسیده نشدهاند کمک خواهد کرد. همین که پوسیدگی ایجاد شود، هیچ شانسی وجود نخواهد داشت.»
آیا خمیردندان آلوئهورا را امتحان کنم؟
امکان دارد برندهای مختلف خمیردندان را ببینید، که محصولی حاوی آلوئهورا عرضه کردهاند. باز هم ممکن است از خود بپرسید، وجود آلوئهورا چه اهمیتی دارد یا برای سلامت عمومی دندان شما مفید است یا نه؟ دکتر جینوویکس میگوید: «شواهد اندکی نشان میدهد که آلوئهورا بهتر از خمیردندانهای سنتی به کاهش یا مبارزه با پلاکهای دندان و التهاب لثه کمک میکند. در عین حال، برخی از این برندها حاوی فلوراید نیستند که یکی از اجزای اساسی خمیردندان است.»
خمیردندان یا پودر زغال چطور است؟
خمیردندانهای زغالی، به آخرین ترند قفسههای فروشگاه و کمپینهای بازاریابی اینترنتی تبدیل شدهاند. شما باید از مصرف محصولات حاوی زغال روی دندانهای خود اجتناب کنید. دکتر جینوویکس میگوید: «زغال ساینده است و هیچ شواهدی وجود ندارد که استفاده از آن فایدهای دارد. زغال به مینای دندان شما آسیب میرساند و منجر به افزایش حساسیت طولانیمدت میشود.»
بهیاد داشته باشید، استفاده از خمیردندان خوب همراه با نخ دندان، بخشی ضروری از روتین مراقبت از دندان است. خمیرها، ژلها یا پودرها قدرت تمیزکاری مسواک شما را افزایش می دهند. مطمئن شوید خمیردندان شما حاوی فلوراید است تا کاملاً پلاک دندان را از بین ببرد. پلاک لایه باکتریایی است که پس از خوردن غذا، روی دندان و لثه ایجاد میشود.
وب سایت پردیسمون
